その日の学びや

• いっ痛いー!!

昨夜、ブログを書き始めたとき、突然こむら返りが起こりました。
最近就寝中によく起こるのですが、ただ座っているだけで起こったのは初めてでした。
いつものように足を伸ばして足の指をゆっくり反らせるように引っ張りました。たいていはこれで痛みは治まります。でも昨日の痛みはひどくなるばかりでした。

あまりにひどい痛みなので救急車を呼ぼうかと思ったくらいです。でもこむら返りくらいで救急車なんて、ねぇ。

小一時間くらいマッサージをし続けると少し楽になったので、お風呂に浸かって足を温めることにしました。
これでもダメなら、やっぱりそのときは救急車を呼ぼうと思いましたが。

痛み始めて2時間くらいたってようやく痛みは引きました。
いったいなんだったんでしょう。
いつまたあの強烈な痛みが襲ってくるかと思うと寝るのがちょっと怖くなります。
ミネラル不足なんでしょうかね。たいしたことなければ良いのですが・・・
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学習の根っこが育つ、実感教育。ラフラーン